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几种菜发了芽吃营养翻倍
吃果蔬讲究应季，但有一类蔬菜永远应季，这就是芽菜。芽菜最常见的有发芽黄豆、豌豆苗、香椿苗等。如今，美国、日本等国家均刮起食用芽菜的风潮，一些新式的芽菜也火了起来，比如芝麻芽、大麦芽、花生芽等。 芽菜究竟好在哪?国家蔬菜工程技术研究中心......
2023-10-15 17:30 -
红豆薏米快速减肥法怎么做？
红豆薏米快速减肥的方法上，首先需要准备一些赤小豆，还有就是适当的白砂糖，因为在喝这一道粥的时候如果不加白砂糖会影响到口感，甚至会导致我们在喝的时候出现苦涩的感觉，所以加上糖以后可以让这更加凝聚，担心发胖的可以加冰糖。 1、红豆薏米枣粥......
2023-10-15 16:18 -
女性淡化色斑燕麦红枣酸奶
皮肤上的变化，告诉你已经老了，不想有斑不想衰老，就需要对自己好一些，平时喝些酸奶，做做美容，今天推荐一道燕麦红枣酸奶，搅拌在一起，让酸奶与大枣完全融合味道，那会更香了。 主料:生燕麦片15g、红枣酸奶150g、 辅料:红枣1颗、 ......
2023-10-15 16:05 -
中老年人喝配方奶粉好处多
人到中年，身体各个机能就开始下降，所以想要保持身体的健康，不仅要科学的饮食，还要补充一些营养剂。其中，配方奶粉就是很好的选择。 1、调节胆固醇浓度、预防高血压。 奶粉中含有大量牛磺酸，可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，预防老年人高......
2023-10-15 15:22 -
瘦小腹吃这物就有效5个收腹习惯练成马甲线
俗话说得好，一白遮百丑，一胖毁所有。尤其是腹部的赘肉，不仅影响外形还会健康又威胁。怎么瘦肚子呢?只要肚子没有赘肉，马甲线分分钟练出来。那么，怎么收腹练出诱人的马甲线呢?…… 5个收腹习惯练成马甲线 早餐喝咖啡 娱乐圈中的女星是怎么......
2023-10-15 14:51 -
胆结石是怎么形成的患胆结石不能吃什么
胆结石是胆囊癌的重要诱因，要预防胆囊癌应先从预防胆结石入手。胆结石的形成原因较为复杂，目前医学界尚无明确定论，主要的高危因素包括饮食作息不规律及肥胖、高脂血症等。胆结石是怎么形成的?接下来就和小编一起去看看吧! 胆结石是怎么形成的? ......
2023-10-15 13:50 -
冬季老人疾病多发吃什么提高免疫力
老人只有做好日常的保健养生工作，提高免疫力，才能更好地防治疾病，在冬季更是如此。那么冬季老人吃什么提高免疫力呢? 冬季提高老人免疫力的食物 1.草莓 草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是增强老人免疫力的水果......
2023-10-15 13:01 -
8种食物是牙齿的“保护伞”
即使坚固的牙齿也经不住“摧残”，越来越多人患上了牙病，让人疼痛不已。在日常生活中我们可以通过饮食来保护牙齿，那么，吃什么食物好呢? 1.哈密瓜 孩子口腔中可能滋生各种细菌，于是引发牙龈炎，而哈密瓜含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌......
2023-10-15 12:45 -
秋天唇干舌燥怎么办？去秋燥的方法
秋天天气干燥，嘴唇容易干裂，很多人总止不住地舔唇，似乎这样做嘴唇就不干了。但事实却是相反地，经常舔唇反倒加快嘴唇干燥的速度。所以要解决秋季唇干舌燥，就要避免舔唇，推荐几个小方法。 饮食清淡 秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮......
2023-10-15 12:36 -
早餐粥瘦身减肥粥七款做法，让你瘦到没朋友！
女孩子们又到了解放胳膊和腿的日子，但很多MM为了保持身材，只好努力节食，看着美味的食物和冰凉的冷饮却不能吃，这感觉简直不能再差了。这时候还得让这几款瘦身减肥粥来拯救你们这些爱吃的小伙伴们，不仅不用节食，还能让你吃出好身材。 一、红豆黑......
2023-10-15 12:07 -
牛西西的功效与作用
清热解毒；止血消肿；通便；杀虫。主吐血；衄血；便血；崩漏；赤白带下；紫癜；痢疾；肝炎；大便秘结；小便不利；痈疮肿毒；疥癣；跌打损伤；烫火伤 内服:煎汤，10-30g。外用:适量，捣敷；醋磨涂；或研末调敷；或煎汤洗。 1.《甘肃中......
2023-10-15 11:50 -
吃茄子不去茄子皮营养更多
茄子的是家常菜常见的食材，并且做法简单多样化。你在吃茄子的时候是否会扔掉茄子皮呢?其实，茄子皮也是具有营养价值的。在这里，为大家介绍一下茄子和茄子皮的营养价值分别是什么吧。 茄子的功效与作用 降低高血脂，高血压。选用深色长条型，切成......
2023-10-15 08:47 -
牙齿发黄小妙招解决
俗话说“貌美牙为先，齿白七分俏”，可见要给人留下美好的形象，除了要有好皮肤外，光洁亮白的牙齿也必不可少。日常生活中有很多人的牙齿都因为疏于护理而缺乏光泽，甚至发黄。想要变美，给人留下深刻印象，首先就要有一口洁白靓丽的牙齿…… 口含食醋......
2023-10-15 08:36 -
美容达人教你怎样让皮肤快速变白
光滑白皙的皮肤总是让很多人羡慕。俗话说“一白遮百丑，一胖毁所有”，皮肤白皙的女孩总是给人干净漂亮的印象，被人称作氧气美女。那么怎么才能使皮肤快速变白呢?介绍几个小方法给大家…… 用BB霜 选择一款象牙白的BB霜，可以让肤色迅速变白。......
2023-10-15 08:34 -
吃南瓜子大有益处
现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。饮食种类也在不断的增加，为了我们身体的健康请注意健康的饮食。南瓜子可以预防很多男性疾病，尤其是前列腺这种常见病，南瓜子还有哪些功效，下面就一起来看看。 南瓜子保护男性前列腺 美国研究发现......
2023-10-15 07:53 -
姜汤的功效与作用
养生专家说:“其实姜汤的妙用远不止于此。乍一入冬，高血压病人因为身体不适应，血压容易升高，在血压升高时，可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右，可有助于血液循环，利于血压控制。”热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的人大有帮助:在泡脚时......
2023-10-15 06:46 -
女人如何保养自己拒绝冰冷食物
1、拒绝冰冷食物 冰冷的食物会使我们的内脏瞬间受寒，长期以来会刺激身体代谢混乱，随着年龄逐渐增大代谢越来越难，就会导致脂肪堆积而发胖。 2、放松自己 不要每天都让自己处在紧张的状态，学会放松自己很重要，减去平时的压力，一个月里选择......
2023-10-15 06:19 -
常用的保存食物的方法有哪些？
一些食物保存不当很容易变质，既不利于健康又浪费钱。保存食物的方法有很多种，常见的有低温保存、高温灭菌、脱水干燥、提高渗透压、提高氢离子浓度等。这些名词看起来似乎很陌生，实际上都是大家用过的。下面跟着39饮食编辑一起来了解。 食品变质在......
2023-10-15 05:59 -
女人一定要吃这些蔬菜起码能年轻10岁
想要年轻吗?当然想，谁不想!可是你为年轻到底做过什么?除了每天睡到日上三竿，就是每天手机、电脑不离身，这样还想年轻?女人想要把自己保养得美美的，除了纠正作息以外，还得靠食物来补。…… 女人一定要吃这些蔬菜起码能年轻10岁 1、苦瓜 ......
2023-10-15 05:17 -
火龙果的营养价值火龙果的营养吃法
火龙果是一种热带水果，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，营养丰富，功能独特，对人体大有裨益，因此又被誉为长寿果。下面跟小编一起来了解一下吧。 火龙果的营养价值 1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤......
2023-10-15 04:39
