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骨节草的功效与作用
功能主治 疏风；明目；活血；止痛。主迎风流泪；翳膜遮睛；跌打损伤；风湿痛。 用法用量 内服:煎汤，6-9g，鲜品15-30g。 注意 阴虚火旺者忌用。 附方 ①治目疔目翳:鲜骨节草一两，冰糖五钱，猪赤肉二两。......
2023-10-14 09:47 -
秋乏又来袭？原来是“湿”在作怪！
“秋乏”症状有哪些? 1、早上不想从梦中醒来，像膏药一样和床黏在一起; 2、起床后很久打不起精神，睡眼惺忪，行动迟缓; 3、开始一天的生活工作，却总是感觉身体疲惫，不愿多做动作或说话; 4、脾气见长，总也开心不起来; 5、午饭......
2023-10-14 09:46 -
倒生莲的功效与作用
功能主治 清热除湿；化瘀止血。主吐血；咳嗽痰多；风湿痹痛；肠炎痢疾；尿路感染；乳腺炎；外伤出血；跌打损伤；烧烫伤 用法用量 内服:煎汤，9-30g；或泡酒。外用:适量，鲜品捣敷；或研末撒。 附方 ①治黄肿病:金鸡尾全......
2023-10-14 08:45 -
九节茶的功效与作用
抗菌消炎，祛风除湿，活血止痛。治肺炎，急性阑尾炎，急性胃肠炎，菌痢，风湿疼痛，跌打损伤，骨折。 ①《生草药性备要)):煲水饮，退热。 ②《分类草药性》:治一切跌打损伤，风湿麻木，筋骨疼痛。 ③《峨嵋药植》:叶，可止呕吐。 ......
2023-10-14 08:37 -
经常吃榛子的功效与作用
榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富;榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃;榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。 榛子的功效与作用 ......
2023-10-14 08:35 -
醋泡花生的功效
醋泡花生米的功效与禁忌 醋泡花生米属于一种常见的小菜，据说花生和醋结合在一起制成醋泡花生米有非常好的保健功效。我很好奇它究竟有什么好处跟作用。一起来看看醋泡花生米的保健功效吧。 1、减少胆固醇和脂肪堆积花生米中含有人体所需不饱和脂肪......
2023-10-14 08:01 -
夏季养生小常识，6种水果不能空腹吃
夏天的水果品种繁多，不仅有色泽宜人的草莓、菠萝，还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素?夏天吃什么水果最好呢?水果篮就像是身边随手可得的宫养宝库，让人惊喜不断、美味中获取健康。下面，小编分享夏季养生小常识水果篇。 大家......
2023-10-14 06:25 -
男性养生应该补充哪些营养元素
男性健康往往让粗心大意的男性们忽略不提，其实，男性们也要注意养生，这样才能够让身体更好，让身体变的强壮，那么，男性养生需要吃含有哪些营养元素的食物?对于这个问题，下面就和苹果绿天然养生专家一起了解下吧。 1.番茄红素元素:每天摄取30......
2023-10-14 06:11 -
天了噜！不吃早餐竟添抑郁风险
规律进食早餐可带来诸多健康获益，包括降低肥胖及心血管疾病风险，通过降低皮质醇水平改善免疫系统功能等。此外，进食早餐还可降低焦虑水平，对抗失眠，改善生活质量等。然而，很多人出于种种原因仍经常略过早餐，这一现象所带来的生理及心理学效应值得探讨。......
2023-10-14 05:25 -
饭后多久喝酸奶最好？
最近再次将减肥提上了日程，让朋友帮忙从泰国带回得减肥药，话说效果特别明显，至于有没有副作用也不知道。但是其中医生特别叮嘱，拒绝一切茶和奶制品。眼看着自己最喜欢的酸奶不能喝了，心里充满了忧伤。但是酸奶真的对减肥不利吗?酸奶什么时候喝比较好呢?......
2023-10-14 05:23 -
三类人应当少碰盐盐这样吃才正确安全
三类人应当少碰盐盐这样吃才正确安全 民俗有“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”之说。无论是谁，只要生活在这个世界上，柴米油盐是少不了的，小民百姓日夜操劳的目标也主要就是为着柴米油盐吧。柴倒是起了变化，现在烧煤、烧煤气、烧天然气了。米或许也不......
2023-10-14 05:05 -
早餐吃什么比较健康
每天早餐吃什么最好? 现在的上班族一大早起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门，觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪的摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。 科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其......
2023-10-14 05:03 -
止咳食疗方辣拌鱼腥草
鱼腥草味道不好，但它有药用的，今天这道辣拌鱼腥草，青脆可口，辣味遮盖味，味中带甜，非常的好吃的。 主料:鱼腥草30g、 辅料:葱适量、盐适量、蒜适量、酱油适量、醋适量、芥末油适量、香油适量、胡椒粉适量、鲜椒酱适量、 步骤: 辣拌......
2023-10-14 04:50 -
吃面包的几个小细节烤面包片更适合胃病患者
上班族早餐通常会选择面包这类方便携带和食用的食物当早餐，很多人喜欢挑选松软香甜的软面包，但其实这不是健康的吃法，应该选择粗硬的烤面包。除此之外吃面包还有什么细节需要注意的呢? 上班族早晨的时间都很紧张，大部分都没有时间煮早餐，都以简单......
2023-10-14 04:50 -
有效降血脂的五种平民食物
绿豆芽:将胆固醇排出去 绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素C可达到绿豆原含量的六七倍之多。大量维生素C可促进胆固醇排泄，防止其在动脉内壁沉积。 绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相......
2023-10-14 03:47 -
处暑节气的养生常识处暑吃什么比较好
第一，要多吃富含维生素的食品，例如新鲜蔬菜和水果。 因为维生素能促进体内疲劳时所存积的代谢物尽快排除。 蔬菜和水果味碱性食物，其代谢产物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。 秋天的苹果、梨、西红柿、桔子、甘蔗都是不错的选......
2023-10-14 03:45 -
酸辣开胃凉菜响油萝卜丝
到了饭点，还是没有胃口的人群，不如做道开胃响油萝卜丝，拔油把辣椒、葱蒜的味道激发出来，吃到嘴里，那叫脆啊，酸辣开胃，非常适合夏季食用哦。 主料:萝卜1根、 辅料:干辣椒适量、葱适量、姜适量、蒜适量、油适量、醋适量、 步骤: 响油......
2023-10-14 03:31 -
减肥就得“吃苦”苦涩食物帮你快速减肥
一、咖啡 你要时刻记住:能帮你减肥的是苦味。所以，只有苦得天翻地覆的纯咖啡——不加糖也不加奶，才能帮你完成减肥大业。咖啡中的咖啡碱成分能促进体内脂肪的分解，将分解后的脂肪释放在血液中。怎么吃饮用咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度......
2023-10-14 03:25 -
老鹳草的功效与作用
祛风，活血，清热解毒。治风湿疼痛，拘挛麻木，痈疽，跌打，肠炎，痢疾。 ①《滇南本草》:祛诸风皮肤发痒。治筋骨疼痛，痰火痿软，手足筋挛，麻木，利小便，泻膀胱积热，攻散诸疮肿毒，退痨热发烧，治风火虫牙，痘疹疥癞等症。 ②《纲目拾遗》......
2023-10-14 03:09 -
适合冬季吃的几种水果
冬季已经快要到来了，而在冬季到来的时候我们要怎么养生呢?冬季养生吃什么水果好呢? 冬季气候会很干燥，人们的鼻子、咽部经常会感到不适，皮肤也感到干干的，在水果的选择上，应该多吃一些应季的时令水果，以及那些有补水、润肤作用的水果，如甘蔗、......
2023-10-14 02:28
