-
上班族的养生
上班族每天的时候都非常紧张，因此，她们做事情都会很忙碌。但中医专家专家认为，上班族要想保健身体健康的话，那就一定要慢下来。究竟，让你的生活节奏变慢，都会有哪些好处?下面跟一起去看看。 保持生命之弦的弹性 什么是慢养生?杨力教授说，慢......
2023-10-11 16:06 -
助力全民健身蓬勃开展
金秋十月，作为杭州亚运会“最美跑道”，智慧新天地沿江景观带风景如画。在这里，人们见证了中国体育代表团在亚运会男子马拉松项目上首枚金牌的诞生。而在平时，钱塘江畔已成为市民日常锻炼的好去处，跑步、骑行、健步走等健身人群络绎不绝。 亚运会第......
2023-10-11 16:00 -
别错过！春天的8种营养果
秋冬季节享受了许多美味，胃肠也囤积了不少油脂，如今春天来了，赶快改善一下口味，给肠子刮刮油，给身体补充动力，尝试一下清爽可口的营养果! 蛇皮果:高钾低钠的力量之果 蛇皮果产于印尼等热带地区，棕褐色的外皮上覆盖一层密密麻麻的鳞片，像是......
2023-10-11 14:49 -
料酒的功效与作用
料酒的营养价值: 料酒的作用 调味是制作菜肴的重要一环，调料的类型很多，应根据需要来选择，投入的多少和先后次序也直接影响菜的质量。同时还要根据人的味觉特点调料在烹调中的理化变化，以及原料性质等客观因素，正确的调味。调味的目的是为......
2023-10-11 14:38 -
泻利药之猪苓
猪苓味甘淡，性平．主要功用为利水渗湿，属泻利药。各种水肿、尿少、湿盛泄泻、淋浊、黄疸等症，皆可使用。例如配白术，茯苓，可治水泻尿少，配苍木、白术、厚朴、砂仁、陈皮、茯苓，可治睥湿肿满、中脘闷胀等症，配篇蓄、瞿麦、木通，黄柏、滑石等，可治热淋......
2023-10-11 11:13 -
芋叶的功效与作用
止泻；敛汗；消肿；解毒。主泄泻；自汗；盗汗；痈疽肿毒；黄水疮；蛇虫咬伤。 内服:煎汤，15-30g；鲜品30-60g。外用:适量，捣汁涂或捣敷。 1.《日华子本草》:除烦止泻，疗妊孕心烦迷闷，胎动不安；又盐研敷蛇虫咬并痈肿毒。 ......
2023-10-11 11:04 -
手脚冰凉吃什么食物好六款暖身食谱
手脚冰凉吃什么食物好。手脚冰凉是冬季的一种常见现象，不少朋友都有这种经历。那手脚冰凉吃什么食物好?暖身食谱有哪些?下面和小编一起来看看。 六款暖身食谱 当归红枣补血汤 原料:当归5克、枸杞10克、去核红枣12颗、猪骨500克、葱姜......
2023-10-11 10:36 -
菊花品种不同功效不同
如今，菊花茶已成了很多人的居家必备之品，然而面对市场上出售的黄菊、白菊、七彩菊等品种，许多人不知该如何选择。 《补农书》载:“甘菊性甘温，久服最有益。”到了元代，《本草衍义补遗》载:“菊花能补阴。”而李时珍在《本草纲目》中载:“菊能利......
2023-10-11 09:55 -
腌菜不宜多吃冬季腌菜要注意啥？
冬腌菜，临安人家的最爱 作为传统食品，腌制食品长期以来深受临安人们欢迎，成为普通百姓家庭餐桌上的常备菜。随着冬季的到来，不少市民已经到超市选购各式腊味，有的也会选择自己制作诸如腊肉、腌萝卜等腌制品。无论农村还是城市家家户户都要在自家的......
2023-10-11 09:52 -
水虾子草的功效与作用
清热解毒;利尿通淋;活血消肿。主肺热咳嗽;咽喉肿痛;泄泻;热淋;目赤肿痛;痈疽疔毒;跌打损伤;毒蛇咬伤。 内服:煎汤，10-15g，鲜品30-60g;或捣汁;或泡酒。外用:鲜品适量，捣敷。 1.《四川中药志》:治跌伤、扭伤和折伤......
2023-10-11 09:12 -
黑豆营养价值高推荐三款营养食谱
黑豆的营养价值很高，除了煲粥以外还有很多其他的吃法。今天，不仅要为大家总结黑豆的营养价值，还高推荐几款黑豆的创意吃法。喜欢吃黑豆的朋友们，不如一起来学两招吧。 黑豆的营养价值 蛋白质。黑豆具有高蛋白、低热量的特性，蛋白质含量高达45......
2023-10-11 08:10 -
醉马草的功效与作用
功能主治 麻醉，镇静，止痛。治关节痛，牙痛，神经衰弱，皮肤瘙痒。 用法用量 内服；煎汤，0．5～1钱。外用:揉烂塞患牙或煎水含漱。 注意 本品有毒，服用宜慎。 附方 ①治关节痛:醉马草一钱五分，北五加皮二钱，......
2023-10-11 06:31 -
牛奶营养高四种喝法降低营养
你喝牛奶的方法正确吗?有很多人在饮用牛奶时习惯添加其他的食物到牛奶中，认为这样更加具有营养价值。其实，牛奶并不适合与一些食物相搭配，这样只会出现反效果。下面就来一起看看牛奶究竟要怎么喝吧。 牛奶的营养价值 牛奶所含的碳水化合物中最丰......
2023-10-11 05:47 -
减肥肚子饿的难受？吃这些食物
很多人都认为减肥是一件非常难的事情，因为难以忍受少吃或者不吃东西。其实，如果选对食物，减肥的你大可边吃边减。那么，究竟吃哪些时候有利于减肥?下面小编就为大家推荐一些适合减肥的时候吃的食物，让你越吃越瘦。 减肥肚子饿的难受?多吃3类饱腹......
2023-10-11 05:00 -
吃黑木耳的好处黑木耳用热水煮煮更健康
黑木耳用热水煮煮更健康，黑木耳的营养价值很高，富含丰富的微量元素，但是你知道吗?黑木耳怎样吃才能更健康呢，我们一起来看看吧。 很多人喜欢凉拌木耳的清凉爽口，但是木耳煮熟再吃才更有利于营养成分的吸收。 营养学家介绍，黑木耳中的主要有效......
2023-10-11 03:53 -
白花丹的功效与作用
功能主治 祛风除湿；行气活血；解毒消肿。主风湿痹痛；心胃气痛；肝脾肿大；血瘀经闭；跌打扭伤；痈肿瘰疬；疥癣瘙痒；毒蛇咬伤。 用法用量 内服:煎汤，9-15g。外用:适量，煎水洗；或捣敷；或涂擦。 注意 广州部队《常用......
2023-10-11 03:39 -
大蒜怎么吃最营养？烧烤吃去辣味
大蒜是我们常见的调味品，但是它也是天然的保健食物。很多人因为怕产生异味对大蒜敬而远之，但是只要使用正确的吃法，不仅不会有口臭，对身体还有不少好处。 大蒜怎么吃最好?1.发酵黑蒜口感好 大蒜经过发酵制成黑蒜后，大蒜的水分会降低50%左右，......
2023-10-11 03:24 -
儿童不宜多吃果冻
许多家长都认为果冻是由水果汁制成的，多吃不会有坏处。但是只要细心观察一下果冻包装袋上的成分说明就不会有这种想法了! 因此，夏季儿童饮食不宜多吃果冻!如果孩子一定要吃的话，那就在家里自制健康美味的果冻吧!39健康饮食编辑，教你自制两款健......
2023-10-11 03:07 -
自测你的早餐是否达标？早餐必备什么食物？
俗话说:“早吃好，晚吃少”，营养早餐是健康生活的开始，但人们却总是忽略它，要么不吃，要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。根据这5方面内容，我设计了......
2023-10-11 02:32 -
百药煎的功效与作用
功能主治 润肺化痰；止血止泻；解热生津。主久咳劳嗽；咽痛；口疮；牙疳；便血；血痢；泄泻；脱肛；暑热口渴。 用法用量 内服:煎汤，布包；或为丸，噙化；或作散。外用:适量，研末撒或调敷；或煎汤含漱。 注意 外感咳嗽，湿热......
2023-10-11 01:51
