不管吃什么都不能大量吃，因为吃多了会损伤身体健康。小编提醒，根据报道得知，食用荔枝会得荔枝病，日常吃荔枝一定要注意食用量，千万不能乱吃，每天吃几颗尝尝味道就可以了，不能把它当做饭来吃。
食用荔枝得荔枝病
中国科协源新闻专家库成员、中华医学会科学普及分会候任主委祝益民介绍，荔枝病实际上就是现代医学认为的一种低血糖症，特定人群吃荔枝后会产生这种疾病。主要症状为消化道不适等，严重的会低血糖，还会因低血糖引发抽搐、休克等症状。
过量吃荔枝，除了会出现以上问题之外，还容易出现上火症状。因为其性温，过量进食之后，将会出现口腔溃疡、牙龈肿痛等不适。所以说，吃荔枝一定要注意食用量，千万不能乱吃。其中荔枝病一般发病于大量进食之后3到5个小时，为了发病后能够及时获得救治，食用完荔枝之后，不要乱跑。建议在家休息一段时间，以免发病时，能够及时有人送医治疗。
哪些人不能食用荔枝
1、糖尿病患者
患者们要记住不能吃荔枝，因为这种水果含有大量的糖分。要知道患上糖尿病之后，对于糖分地摄入要特别小心谨慎，稍微吃多了一些，就会导致病情加重。所以说，糖尿病患者们尽量不要吃荔枝。
2、司机
如果人们要开车，尤其是开长途的司机们，一定不能过量吃荔枝。因为吃多了容易中毒，诱发恶心、呕吐等不适症状。若是开车途中出现这些不适，则会影响驾驶，甚至导致交通事故发生。
3、阴虚火旺者
存在阴虚火旺问题的人们，不管男女都不能多吃荔枝。因为这种水果性热，吃多了会上火，导致患者体内的火气越来越大，致使病情不断加重，增加治疗疾病的时间。
4、便秘者
生活中已经患有便秘的人们，不能吃太多荔枝。因为患上便秘之后，排便会非常困难，而吃荔枝吃多了则容易上火，上火之后会加重排便困难的情况。这样一来，便秘患者的便秘问题就会变严重。
5、过敏者
出现过敏是很难受的，一旦发生过敏会给身体带来严重的瘙痒问题。瘙痒出现之后，抓挠后会越来越痒，影响人们的生活和工作。如果对荔枝过敏的话，一定不要吃荔枝，以免诱发过敏。
食用荔枝有什么禁忌
1、不能空腹吃
荔枝含有非常高的糖分，如果直接空腹食用，大量进食之后，非常容易造成肠胃负担。所以说，日常人们进食荔枝时，可以饭后一个小时之后再吃。
2、少吃水泡的荔枝
很多商家喜欢把荔枝泡在水里，建议购买者不要买这种水果，因为泡荔枝的水中，加入了大量的化学物质，吃多了会严重损伤身体健康。
3、不能吃太多
荔枝虽然富含很多的营养物质，但是不能一次性吃太多，这是任何食物都要注意的禁忌。吃多了之后容易出现心慌、头晕，甚至可能危及生命。因此，每次吃荔枝的时候，建议不要一次性吃超过10个。
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