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早上空腹喝一杯豆浆好吗？
1、增加体重:早上空腹喝豆浆很容易导致体重增加。身体在经过了一晚上的消耗之后，体内的营养物质所剩无几，如果是直接空腹喝豆浆的话，很容易使豆浆中含有的大量的蛋白质等物质转化成脂肪储存使人变胖，体重增加。 2、不利于吸收:早上空腹喝豆浆，豆浆......
2023-10-21 01:26 -
秋打盹来袭推荐五种摆脱困倦的食物
俗话说:“春困夏乏秋打盹”，秋天气候干燥，很多人下午的时候经常会感到头昏欲睡，即使有午睡还是非常困倦。这其实是季节的转换带给人们生理变化的一种反应。解决秋季打盹的方法有很多，饮食是一种最简单的方法。下面39饮食编辑为大家推荐可以缓解秋季打盹......
2023-10-20 23:06 -
红薯可通便抗衰红薯怎样吃最营养？
红薯可通便抗衰红薯怎样吃最营养? 红薯怎样吃最营养?说到红薯，相信大家都不会感到陌生，这是一种极为常见的粗粮，红薯甜甜的味道深受很多人的喜爱。那么，你是否知道红薯的营养价值和红薯的做法呢?今天小编就来为你一一科普吧。 红薯的营养价值......
2023-10-20 22:43 -
不油炸的地三鲜
地三鲜，俺是第一次做。老公咂咂嘴问到:就茄子、土豆、青椒三样蔬菜怎么会这么好吃?嘻嘻，它可是大东北经久不衰的传统名菜，不好吃怎敢叫做三鲜呢?传统的地三鲜是将茄子、土豆和青椒分别油炸，留底油爆香葱姜蒜，再拌炒在一起。一听到油炸我就有点怕，灶台......
2023-10-20 22:38 -
元旦假期外出聚餐不可不知的健康饮食贴士
元旦假期一到，作为新一年的开始，少不了朋友、亲人之间要聚餐应酬。这时候，饮食健康问题就不容忽视了，须知道，吃得健康才能聚得欢乐。 聚餐避开五大误区 误区1:偏爱重口味的食物 如干锅、水煮、干煸等辛辣油炸的食物，虽然口味很好，但却含......
2023-10-20 21:57 -
海参美味营养这几类人群不宜食用
海参是海味的珍品，古书记载:“海参其性温补，足敌人参”，所以称为海参;另一种说法是因形似人参，生于海中，称为海参。但是下面几类人群不宜食用…… 三岁以下儿童不宜食用海参 海参营养丰富，蛋白质含量达52.2%，海参含有18种氨基酸，其......
2023-10-20 21:49 -
过敏性鼻炎患者需注意防范
据新华社北京电鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏……过敏性鼻炎发作令人苦不堪言。专家表示，夏秋花粉诱发的过敏性鼻炎已过高峰期，但由于今年秋季花粉季延长、花粉致敏性更强，有过敏性鼻炎史的患者仍需注意防范。 “秋天的花粉过敏原以杂草花粉为主，蒿草、......
2023-10-20 14:43 -
中疾控发布丙型肝炎检测新规范
据新华社北京电更新丙型肝炎病毒检测和治疗新进展，明确不同检测场景下检测流程，引入检测新技术、新流程和新策略……记者近日从中国疾控中心获悉，中国疾控中心日前印发《丙型肝炎病毒实验室检测技术规范(2023年修订版)》，2011年发布的《丙型肝炎......
2023-10-20 14:29 -
陕西中医药大学附属医院举办咸阳市2023年中药煎药人员培训班
为加强中医药服务安全管理，提升中药饮片煎药质量，最大限度地满足老百姓对中医药服务日益增长的迫切需求。10月17日-18日，由咸阳市卫生健康委员会主办、陕西中医药大学附属医院及咸阳市中药饮片质控中心共同承办的2023年中药煎药人员培训会在医院......
2023-10-20 13:09 -
“数智”赋能，让城市更健康
随着“数字中国”和“健康中国”两大战略融合推进，“智慧”与“健康”成为城市建设发展的关键词。近年来，以5G、云计算、人工智能为代表的数字技术正以新理念、新业态、新模式全面融入公共卫生、医疗服务等卫生健康领域，更为高效便捷、安全智慧的公共卫生......
2023-10-20 12:11 -
蔬菜水果榨成汁更营养？当心喝多了致便秘
有些人因为牙齿不好等原因，喜欢将蔬菜和水果榨成汁，认为这样会有助于消化吸收。有专家表示，蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅难以帮助消化，还会引起便秘。…… 果蔬汁喝多了竟然会致便秘! 果蔬汁，亦称蔬果汁，是以新鲜或冷藏果蔬为原料，经过清洗、......
2023-10-20 11:35 -
干柠檬片泡水的功效与作用
干柠檬片泡水的作用: 1、美白 由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用; 2、防治心血管疾病 喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，......
2023-10-20 09:54 -
上班族喝咖啡有什么好处？
现如今，咖啡已经成为了办公室白领常见的饮品之一。因为喝咖啡不仅可以提神，还具有其他意想不到的的功效。不过，要提醒大家的是有些食物不能同时和咖啡一起吃哦。 上班族喝咖啡的好处 喝咖啡可以保护心血管。科研人员通过对2.5万受试者研究后发......
2023-10-20 09:35 -
60位营养专家的6大最爱食品
60位营养专家的6大最爱食品 正所谓“美食遍天下，嘴巴就一张”、“饭桌无限大、下筷只一盘”……食品多了，选择就难了。有人说，跟着感觉走;有人说，跟着时令走。怎么说，都有理，还是没法选。咱这回，不说理，只沿着营养专家们的餐桌走一圈，看看......
2023-10-20 08:40 -
阴虚内热的你吃这三种东西
作为中医体质之一，阴虚内热不是好体质，它会让人出现内火等健康隐患，需要及时调理和改善。下面，中医专家介绍了一些中医食疗方，它们对改善阴虚内热会有帮助，你可以来试试。 燕窝 性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚......
2023-10-20 08:30 -
极寒天气卖茶叶蛋多吃6种食物能御寒
黑龙江一位80岁老奶奶，在零下30℃的极寒天气下卖茶叶蛋，满头都是冰霜。每到冬季，黑龙江就是一座冰城，零下温度是常见的事情，在这样的极寒天气之下，多吃哪些食物能御寒? 80岁老奶奶极寒天气卖茶叶蛋。黑龙江省黑河市，在黑河市早市上一80......
2023-10-20 08:28 -
蚕豆的营养价值丰富的膳食纤维
蚕豆的营养价值 2.蚕豆中有大量的蛋白质，并且氨基酸种类齐全，特别是赖氨酸丰富。 3.蚕豆中含有较丰富的膳食纤维。 4.蚕豆中含有较丰富的叶酸和维生素A。 蚕豆的选购 买新鲜蚕豆时一定要剥开蚕豆看一下，要挑选蚕豆上的筋是绿色的，那......
2023-10-20 08:11 -
枳椇子的功效与作用
治酒醉，烦热，口渴，呕吐，二便不利。 ①《荆楚岁时记》:辟虫毒。 ②《唐本草》:主头风，小腹拘急。 ③《本草拾遗》:止渴除烦，润五脏，利大小便，去膈上热，功用如蜜。 ④《滇南本草》:治一切左瘫右痪，风湿麻木，能解酒毒;或......
2023-10-20 07:51 -
熬夜伤肝致阴虚6种护肝食疗推荐
熬夜的时候如果能吃些香蕉、猕猴桃等食物就能避免熬夜对于肝的伤害，那么还能吃什么来避免肝受到伤害呢? 现在许多人都习惯了晚睡熬夜，这无疑对于身体尤其是肝脏的损害特别巨大。那么有什么比较好的方法能帮助熬夜时护肝呢?下面带大家一起了解下。 ......
2023-10-20 06:56 -
想提神别喝咖啡多喝白开水
想提神别喝咖啡多喝白开水 很多人到了中午都会犯困，大部分人都会咖啡提神?殊不知，中午喝咖啡会严重影响人们晚上的睡眠情况。如何能既提神又不影响晚上的作息时间?近日，美国化学学会研究出了一系列不喝咖啡照样提神醒脑的方法，其中包括看搞笑的猫......
2023-10-20 06:51
